ブルーベリーのポリフェノールは人気のサプリメント

ポリフェノールをサプリメントで摂取する

製薬会社のエーザイが開発したサプリメントです。断トツの人気です。

長寿遺伝子に作用すると言われているレスベラトロールが配合されています。

ポリフェノールを低分子にし体に吸収されやすくした商品です。

 

 

サプリメントで摂取するポリフェノールとはどのようなものなのでしょうか。植物の色素や苦味の成分であるポリフェノールとは、その種類は300種以上あるということです。カテキンという緑茶に含まれるものや、イソフラボンという大豆の苦味成分であるものも、ポリフェノールの一種です。

 

近ごろは多くの人が、健康のためにポリフェノールをサプリメントで摂取しているようです。ポリフェノールは水溶性で、サプリメントとして体内に取り入れると比較的早い段階で人体に作用します。作用は間もなく消えてしまい、ポリフェノールは体内に蓄積されないといいます。

 

ポリフェノールは活性酸素を抑制し、がん予防や動脈硬化の予防、血中コレステロールの調整などに効果があるといいます。ポリフェノールはその他にも、更年期障害の軽減やダイエットを目指している人、ストレス対策などに効果的だといいます。ポリフェノールをサプリメントで摂取する人はたくさんいるようです。

 

ポリフェノールは淡色か無色のポリフェノール類と、他のノンフラボノイド類があります。

 

ポリフェノールのサプリメントも、その中でも更にカカオポリフェノール、カシスポリフェノール、タンニンポリフェノールなど植物によって存在するポリフェノールが異なるため、種類がいろいろあるようです。ポリフェノールのサプリメントを選ぶ時に必要なのは、それぞれのポリフェノールの特徴を踏まえて自分に最も合うものをきちんと選ぶことです。

 

 

赤ワインのポリフェノールとサプリメントについて

最近話題となっているのが赤ワインで、サプリメントとしても使われておりポリフェノールが豊富な食べ物として有名です。赤ワインは果汁だけでなく、茎や種子、皮も使うので白ワインより遙かにポリフェノールを多く含みます。アルコールを赤ワインは含んでいます。中にはアルコール摂取をしたくない人や、お酒に元々弱い人もいます。

 

赤ワインのポリフェノールを摂取するのに良い方法は、アルコールを含まない赤ワインサプリメントを利用することです。フランス人は赤ワインをたくさん摂取しており、、フレンチパラドックスと心臓疾患の確率が動物性脂肪の摂取量が多いにもかかわらず低いことから呼ばれていました。

 

関係しているのは、赤ワインのポリフェノールが抗酸化力があり、動脈硬化を防ぐ作用や、抗ガン作用があることです。ポリフェノールを赤ワインから必要な分だけ摂取するには、毎日1.5杯程度を飲まなければなりません。ポリフェノールをサプリメントによって摂取することが飲めないという人には役立つでしょう。

 

お酒を控えたい人もいるでしょうし、アルコールの飲み過ぎは体に良くない影響を及ぼすこともあるようです。サプリメントの利点は、酒量に関わりなく赤ワインのポリフェノールが摂取できることと、持ち運びが手軽にできるということです。

 

肝臓にもアルコールの過剰摂取は負担がかかりますが、体に負担をかける事無く、健康的にポリフェノールを摂取することがサプリメントならできるでしょう。

 

 

ブルーベリーのポリフェノールは人気のサプリメント

ブルーベリーのポリフェノールは人気のサプリメントだそうです。アントシアニンというポリフェノールを豊富に含む植物が、ブルーベリーです。アントシアニンはブルーベリーの鮮やかな青紫色を形成する色素で、サプリメント以外の形でも、夜盲症や血管障害の治療薬として使われてきました。

 

アントシアニンは網膜の中に存在するロドプシンという色素に働きかけます。伝達物質であるロトブシンは光に反応し脳に伝える役割をするのですが、あまりにも目を使うとロトブシンの再合成がスムーズにいかないのです。ロトブシンの再合成を助ける働きがあるのが、ポリフェノールの中でもアントシアニンだといいます。

 

ブルーベリーのサプリメントが人気があるのは、疲れ目や目のかすみの対策に役立つ商品としてだといえるでしょう。サプリメントでブルーベリーのものを取り入れてから効果が現れるまでは4時間程度で、2時間程度効果が持続するようです。重要なのは、ポリフェノールを継続的に確保するためにもサプリメントを飲み続けることです。

 

アントシアニンは他のポリフェノールと同様に抗酸化力が強く、活性酸素を除去する作用があるといいます。効果的に糖尿病による網膜剥離を予防することも期待できるということです。

 

ポリフェノールの含有量を確認すること、補助成分としてルティンやDHAが含まれていること、品質管理がしっかりしていることなどが、ブルーベリーのサプリメントを選ぶ時は大切なことだといえるでしょう。

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